まなびーな日々

大好きなハワイのことや日々学んだこと、記録していきます。

ラン×スマ 「北海道マラソン2017 男・45歳 田村亮の挑戦」

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概要

真夏の大会、北海道マラソンに田村亮が挑む!
北の大地を駆ける42.195キロ。どこまでもまっすぐな道、緑豊かな北海道大学キャンパス、札幌市民の熱い声援…そして、容赦ない日差しがランナーに降り注ぐ!
制限時間は市民マラソンの大会では厳しめの5時間。ギリギリの走力の亮さんは、はたして完走できるのか?

 

レース概要

北海道マラソン

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登場したトレーニング

(走る前の準備運動)
骨盤ランジ
・右足を大きく前に出して、骨盤の前傾を意識してやる 
 

出演者

田村亮、秋元才加、金哲彦
 

放送局

NHK BS1 2017.9.30